Chỉ sau 12 buổi tập luyện hội viên giảm được hơn 2kg

20-05-2022

Hội viên Phạm Thị Thu Hằng gặp một số vấn đề như:

  • Thừa mỡ bụng
  • Thừa mỡ eo
  • Thừa mỡ tay
  • Vai thấp vai cao
  • Thừa mỡ đùi
  • Phân bố cơ không đồng đều
  • Nọng cằm

Vì muốn cải thiện vóc dáng và sức khỏe, hội viên quyết định đăng ký tập luyện cùng Huấn luyện viên Lực tại CLB 3S Fitness Thạch Bàn. Thời gian tập luyện 12 buổi, mỗi tuần 3 buổi kết hợp chế độ dinh dưỡng chuyên biệt.

Tuy quá trình Coaching chỉ diễn ra 12 buổi tập nhưng hội viên đã đạt được nhiều kết quả tích cực:

  • Cân nặng thay đổi. 52.4kg - 50.2kg
  • Lượng cơ thay đổi: 21kg - 22kg (tăng cơ)
  • Lượng mỡ thay đổi: 11.8kg - 10.3kg (giảm mỡ bụng, mỡ eo, mỡ tay)
  • Cơ thể săn chắc, nhẹ nhàng hơn
  • Đỡ nọng cằm

3S trân trọng sự cố gắng của chị và chúc chị sẽ sớm đạt được thành quả như mong muốn. 

 

Tin liên quan

Sự kiện

3S GROUP PHÁT ĐỘNG HIẾN MÁU TÌNH NGUYỆN TẠI TỪ SƠN BẮC NINH..
3S GROUP PHÁT ĐỘNG HIẾN MÁU TÌNH NGUYỆN TẠI TỪ SƠN BẮC NINH “Mỗi giọt máu cho đi, một cuộc đời ở lại” Hiến máu tìn..

Câu chuyện hội viên

SỰ THAY ĐỔI TUYỆT VỜI Ở TUỔI 51 CHỈ SAU 40 BUỔI LUYỆN TẬP..
“Sau một thời gian tập luyện ở 3S, tình trạng đau đầu gối được cải thiện và một cơ thể săn chắc giúp cô khỏe khoắn hơn m..

Tin tức

Chỉ sau 5 tuần tập luyện cùng HLV Trần Đăng Ngọc, hội viên Ngô T..
Trước đây hội viên Ngô Thị Huyền từng áp dụng nhiều phương pháp như: Low carb, Keto, Intermittent fasting, thậm chí là m..

Tin tức

Sau 40 buổi tập, hội viên đã đạt được mục tiêu ngắn hạn là giảm ..
Sau 40 buổi tập, hội viên đã đạt được mục tiêu ngắn hạn là giảm mỡ (lượng mỡ thay đổi từ 25% còn 21%), tự tin mặc đồ bó...

Tin tức

Chỉ sau 4 tháng tập luyện, hội viên Hào đã tăng được 4kg đồng th..
Hội viên Bùi Công Hào 17 tuổi, cao 1m77, nặng 53kg, bị chững cân nhiều năm dù đã thử nhiều phương pháp nhưng không cải t..
3S FITNESS Hệ thống phòng tập thân thiện và đẳng cấp hàng đầu Việt Nam 0961204995 https://3sfitness.vn/public/uploads/Logo-3sfitness-vn.png
3S FITNESS Thạch Bàn
Tầng 4, chợ Thạch Bàn
quận Long Biên, Thành phố Hà Nội, Hà Nội,
Viet Nam
3S FITNESS Từ Sơn I
Tòa 3S Fitness & Coffee
Số 529 Lý Thường Kiệt, Từ Sơn, Bắc Ninh, Bắc Ninh,
Viet Nam
3S FITNESS Từ Sơn II
Trung tâm thương mại Chợ Giàu
Từ Sơn, Bắc Ninh, Bắc Ninh,
Viet Nam
3S FITNESS Bắc Ninh
Tầng 5, tòa nhà VNPT
Số 33 Lý Thái Tổ, Thành phố Bắc Ninh, Bắc Ninh,
Viet Nam
3S FITNESS Ninh Hiệp
Tầng 3, khu liên hiệp thể thao Ninh Hiệp
Ninh Hiệp, Gia Lâm, Hà Nội, Hà Nội,
Viet Nam
3S FITNESS Yên Viên
57 Phan Đăng Lưu
Yên Viên, Gia Lâm, Hà Nội, Hà Nội,
Viet Nam