Học thói quen giữ gìn sức khỏe của Hoàng thân Philip

15-04-2021

Ngoài 90 tuổi, Hoàng thân Philip vẫn lái xe ngựa, đi lại không cần chống gậy, thỉnh thoảng tự nấu ăn, chăm sóc Nữ hoàng Elizabeth II.

Trước khi đổ bệnh và qua đời ở tuổi 99 hôm 9/4 tại Lâu đài Windsor, Hoàng thân Philip vẫn giữ được sự minh mẫn, khỏe mạnh, không cần dùng đến gậy chống dù đã gần trăm tuổi. Theo Telegraph, bí quyết giữ gìn ngoại hình cân đối, sức khỏe của chồng Nữ hoàng nằm ở tính nhất quán, kỷ luật và chế độ ăn uống lành mạnh.

Công nương Kate Middleton chụp Hoàng thân Philip lái xe ngựa cùng chắt - Hoàng tử George.

Nhà may Piccadilly Kent & Haste từng chăm chút trang phục cho Hoàng thân Philip trong nhiều năm cho biết ngoại hình của ông ổn định đến mức họ gần như không cần thay đổi số đo trong nhiều năm. "Vòng eo của ông ấy là 78,7 cm khi đo lần đầu tiên hàng chục năm trước, đến giờ nó là 86 cm. Thật phi thường. Tôi chưa từng phải nới bất cứ bộ đồ nào cho ông", John Kent, một trong những thợ may tiết lộ cách đây khoảng 3 năm.

Lối sống kỷ luật, khoa học của Hoàng thân Philip hình thành từ thời trẻ, khi ông theo học trường nội trú Scotland Gordonstoun cũng như khi gia nhập lực lượng Hải quân Hoàng gia. Chồng Nữ hoàng Elizabeth II từng được huấn luyện theo chương trình 5BX, duy trì trong nhiều năm và còn dạy lại cho con cháu bài tập này. Tổ hợp bài tập 5BX từng được xây dựng dành riêng cho không quân với 5 bài tập cơ bản như chống đẩy, bật nhảy ngồi xổm, nhảy dang tay chân, chạy tại chỗ... nhưng củng cố sức mạnh, sức bền toàn thân. 5BX thường kéo dài khoảng 10 phút, không đòi hỏi dụng cụ tập luyện mà chỉ yêu cầu sự bền bỉ, kiên trì. Ông cũng là người rất thích các môn thể thao ngoài trời như đi bộ, chèo thuyền, bóng gậy...

Tương tự hầu hết các thành viên hoàng gia, Hoàng thân Philip duy trì một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh và tuân thủ quy tắc không ăn quá nhiều. Trong cuốn Dinner at Buckingham Palace do cựu nhân viên Hoàng gia Anh Charles Oliver viết, nhiều thói quen ăn uống cũng như sở thích nấu nướng của Hoàng thân Philip đã được tiết lộ.

Thời trẻ Hoàng thân Philip từng phục vụ Hải quân Hoàng gia Anh.

"Bữa sáng và những món ăn vặt là đặc sản của Hoàng thân. Bất cứ nơi nào ông đến, ông đều yêu cầu một chiếc chảo điện có nắp kính để có thể tự nấu nướng. Bữa sáng của Hoàng thân thường là thịt xông khói, trứng, xúc xích... Hoàng thân Philip rất giỏi trong việc chế biến các món ăn nhẹ - những món mà vợ chồng ông sẽ cùng nhau thưởng thức khi các nhân viên đã được cho nghỉ. Đó sẽ là những món như trứng bác, cá tuyết hun khói, nấm xào bơ, thịt xông khói hay Scotch woodcock (món bánh mì nướng kèm trứng và cá cơm đặc trưng của Anh)...", Charles Oliver viết.

Hoàng thân Philip thích tự vào bếp, chuẩn bị các món ăn từ nguyên liệu mà ông săn bắn được. Cựu đầu bếp Hoàng gia Anh - Darren McGrady còn nhận định Hoàng thân Philip là người có khẩu vị đa dạng hơn hẳn so với vợ: "Nữ hoàng ăn để sống còn Hoàng thân sống để tận hưởng những món ngon".

Ông thích ăn những món cay, thích đồ nướng nhưng không thích các món quá ngọt. Hoàng thân Philip cũng hạn chế tiêu thụ tinh bột xấu, dùng cà phê đen thay vì trà. Thời trẻ Hoàng thân Philip có thói quen hút thuốc nhưng ông bỏ thuốc vào trước ngày kết hôn với Nữ hoàng Elizabeth II (năm 1947). Dù vẫn uống rượu và bia, song Hoàng thân luôn giữ chừng mực nhất định.

Hoàng thân Philip là người phục vụ lâu nhất trong lịch sử nước Anh trên cương vị chồng Nữ hoàng sau 73 năm kề vai sát cánh.

Điện Buckingham thông báo Hoàng thân Philip, Công tước xứ Edinburgh, chồng của Nữ hoàng Elizabeth II, cha của Thái tử Charles qua đời tại Lâu đài Windsor ở Anh hôm 9/4 - hai tháng trước lễ sinh nhật tròn 100 tuổi vào tháng 6 tới. Trước đó, sức khỏe của Hoàng thân Philip yếu đi do bệnh tật tuổi già, trong đó có bệnh tim và nhiễm trùng bàng quang. Dù chọn sống cuộc đời thầm lặng, rút khỏi các hoạt động của Hoàng gia Anh từ năm 2017 nhưng Hoàng thân vẫn nhận được sự yêu mến của công chúng.

Hiện các quan chức Điện Buckingham đang chuẩn bị một lễ tang theo nghi thức hoàng gia tại lâu đài Windsor theo mong muốn của Hoàng thân Philip và một lễ diễu hành theo nghi thức quân đội dự kiến sẽ diễn ra ở London.

Tin liên quan

Tập luyện

5 Bài Tập Yoga Cho Cơ Mặt Giúp Bạn Trẻ Mãi Không Già..
Gương mặt chảy sệ, nhăn nheo khiến bạn kém xinh đi rất nhiều. Yoga face là một trong những bài tập cực hiệu quả giúp kéo..

Tập luyện

Phụ Nữ Hiện Đại Chẳng Ngại Tự Mua Quà Cho Bản Thân..
Phụ nữ hiện đại như trái dứa, đầu đội vương miện, dáng đứng hiên ngang. Chẳng cần chờ ai mua quà tặng mình, phụ nữ hiện ..

Tập luyện

3 Bài Tập Hiệu Quả Giảm Đau Mỏi Vai Gáy Cho Nhân Viên Văn Phòng..
Đau nhức cổ, vai gáy thường gặp nhất ở nhân viên văn phòng. Để tình trạng này kéo dài có thể phải đến bệnh viện điều trị..

Tin tức

Tặng Thẻ Tập Cho "Nàng" Biến Chàng Thêm Tinh Tế..
Tặng phấn son, giày cao gót là xưa rồi, ngày nay tặng thẻ tập mới là chân ái Đăng ký thẻ taapk tại 3S Fitness để nhận ư..

Sự kiện

Cùng 3S Fitness quẩy tiệc Zumba party-dresscode Hồng..
Ung thư vú đang là đề tài nóng đối với xã hội. Cứ 10 người phụ nữ thì có 1 người có nguy cơ mắc ung thư vú Hưởng ứng th..
3S FITNESS Hệ thống phòng tập thân thiện và đẳng cấp hàng đầu Việt Nam 0961204995 https://3sfitness.vn/public/uploads/Logo-3sfitness-vn.png
3S FITNESS Thạch Bàn
Tầng 4, chợ Thạch Bàn
quận Long Biên, Thành phố Hà Nội, Hà Nội,
Viet Nam
3S FITNESS Từ Sơn I
Tòa 3S Fitness & Coffee
Số 529 Lý Thường Kiệt, Từ Sơn, Bắc Ninh, Bắc Ninh,
Viet Nam
3S FITNESS Từ Sơn II
Trung tâm thương mại Chợ Giàu
Từ Sơn, Bắc Ninh, Bắc Ninh,
Viet Nam
3S FITNESS Bắc Ninh
Tầng 5, tòa nhà VNPT
Số 33 Lý Thái Tổ, Thành phố Bắc Ninh, Bắc Ninh,
Viet Nam
3S FITNESS Ninh Hiệp
Tầng 3, khu liên hiệp thể thao Ninh Hiệp
Ninh Hiệp, Gia Lâm, Hà Nội, Hà Nội,
Viet Nam
3S FITNESS Yên Viên
57 Phan Đăng Lưu
Yên Viên, Gia Lâm, Hà Nội, Hà Nội,
Viet Nam